kaufe dir ein Hula hoop reifen oder ein springseil dann kannst du mit 3min anfangen und dich immer mehr steigern z.B dan 5 min u.s.w nach dem sport würde ich 1 stunde nichts essen nur wasser trinken Es gibt auch so apps die du herunterladen kannst und die zeigen dir eine Übung vor und du kannst es dann nachmachen. Aber die Ernährung gehört ja auch dazu

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  1. ich würde es nicht schon reinmachen eigendlich ist der OB nicht so gut weil es eifach zu trocken ist und das nicht gut für die mumu ist ^^
  2. in der packungsbeilage steht alles wie du es am besten ein führst :)
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meine Mutter hatte das auch bei ihr war es eine creme die sie nicht vertragen konte schneide gurcken in scheiben und tus dir auf gesicht das kühlt und ich würde zu einem anderen hautarzt gehen ich hoffe konnte dir weiter helfen :)

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Das hast du falsh gemacht du darfst am morgen aber auch sonst wenn du dich hinlegst nicht schnell aufstehen du must langsam aufstehen wenn du kreislaufproblem hast must du morgens etwas essen und viel trinken wenn es dir sehr schwindelig ist drinke coola oder irgendwas traubenzucker den dan steigt dein blutdruck wen es dir schwindelig ist, ist dein blutdruck zu tief da helfen ebe die süssgetränke ich hoffe ich konnte dor weiter helfen :D

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creme dich ein morgens und abens am besten finde ich die creme von bebe gibt es extra für trockene haut mach 1 mal in der woche eine gesichtsmaske kannst du dir irgendwo kaufen oder auch selber machen mit naturjogurt ein wenig honig zitronen und milch wens nicht besser wird geh zur kosmetikerin ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

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ich glaube nicht das 12 jahrige shon wissen was liebe ist die hat doch andere interessen wie du

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ich habe auch ein bauchnabelpiercing und bereue es überhaupt nicht das ich es gestochen habe also bei meiner tante ist das loch nicht zugewachsen

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