Hey Leute

Ich will mich kurzfassen, undzwar habe ich wegen meinem Kraftraining ( und natürlich guter/gesunder) Ernährung auch mal lust etwas süßes im Mund zu haben. Und jetz trinke ich seit 2 Wochen, jedes Wochende 2 Liter Cola Zero übers Wochenende verteilt und ich wollte euch fragen ob sich die Süßstoffe sehr schädlich machen? Ich gehe gehe selbst 4 mal die Woche hart trainineren und Ernähre mich sehr strikt und Ausgewogen/gesund... Kann mann sich so ein Softdrink mit 0 Kalorien aber viel Süßstoff gönnen ?

hallo,ich kann schon seit langem nachts nicht schlafen und wenn dann muss ich 1 ganzen tag aufbleiben damit ich muede werde,ich schlaffe fast immer um 5 oder 6 uhr morgens ein.ist das ungesund? kann man krank werden?was kann mann dagegen tun?danke im voraus