Hey. Ich habe per zufall den begriff Soziale Phobie entdeckt und ein bisschen gegooglet. Fast alle symptome treffen auf mich zu, ich dachte vorher ich wäre einfach nur schüchtern aber ich kann doch nicht so heftig schüchtern sein... Ich vermeide eigentlich jeden kontakt mit fremden menschen weil es mir angst macht, bevor ich weiss das ich neue menschen kennenlerne ist mir schlecht, mein bauch spannt sich an, ich muss ständig gähnen (meine art stress abzubauen) strecken muss ich mich auch sehr oft, herzklopfen usw. Ich habe es schwer neue leute kennen zu lernen weil ich mir ständig unnötige gedanken mache wie: "hoffenlich geht mir das gesprächs thema nicht aus" oder "was ist wenn er/sie mich nicht mag und nur aus nettigkeit mit mir redet aber eigentlich nichts mit mir zu tun haben will?" Vielleicht reagiere ich auch nur über aber kann ich irgendwie einen test oder so machen damit ich mir vollkommen sicher bin das ich sowas habe oder nicht? Oder was kann ich machen? Diese ängste behindern mich sehr im alltag und ich weiss ehrlich nicht was man dagegen tun kann. Ich habe gelesen es gibt so eine Art von therapie, aber ich habe auch übungen im internet gefunden. Ich könnte mich mal wieder zu viel hineinsteigen aber ich habe wirklich das gefühl das ich eine sozial phobie habe. ich weiss nicht ob diese übungen im internet wirklich etwas nützen.Ich würde auch gerne genau gesagt bekommen ob ich diese phobie habe und wenn ja dann würde ich gerne irgendwie zum arzt oder so gehen. Kann man da einfach zum normalen arzt gehen und sagen "ich habe irgendwie das gefühl das ich eine Art von sozial phobie habe" oder wohin muss ich gehen? Ich bin zwar erst 15 aber ich bitte euch dieses problem ernst zu nehmen und mir wirklich eine hilfreiche antwort zu geben.. ich freue mich auf sntworten :) Es tut mir leid falls irgendwelche fehler in meinen text sein sollten.