lexiiiii
11.12.2012, 18:19
Kann man so in 2Wochen 5kg oder mehr abnehmen? :)

Hallihallo, :) Ich wollte fragen ob man mit dem Trainingsplan den ich mir überlegt habe in 2 wochen 5 kg abnehmen kann? 4 mal die woche 30-40 min. joggen oder walken 4 mal die woche 20 min. steppen (crosstrainer) jeden zweiten tag muskelaufbau 3 mal die woche ein 1 stündiges bikini workout 2-3 liter am tag trinken (wasser, ungesüßten tee) und gesund mit viel gemüse und möglichst wenig süßkram ernähren meint ihr ich schaffe es? Und außerdem wie kann man auf süße Backwaren an weihnachten verzichten? danke LG lexiiiii :D

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Antwort
von Riyad1999
11.12.2012, 18:22

Mach RAMADAN das ist das du morgens und nachmittags nicht isst und dann wenn es abend ist zwischen 20:00 isst du dann aber nichts süßes und fleisch.

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Schneeecki
10.12.2012, 15:21
Samsung Galaxy s3 oder IPhone?

Hallöchen :) Ich möchte gerne einm neues Handy haben, bin mir aber nicht so sicher welches denn am besten ist, da ich selber von der Technik her nicht wirklich viel Ahnung habe..

Was ist am besten Samsung galaxy s3 oder Iphone ? Oder ist ein ganz anderes am besten ?

Bitte helft mir ist dringend :) Daaaaaanke

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Antwort
von Riyad1999
10.12.2012, 16:06

iPhone aber du must auch schreiben welches iPhone das ist

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