Es gibt in München so ein Wutraum, zahlst dafür glaub 139€(schon bissl teuer find ich:/ ) und darfst 30 min lang mit einem Baseballschläger alles kaputt machen was da drinnen steht. Dort steht zum Beispiel ein pc ein Fernseher etc.

Oder nimm alte Teller oder kauf billige teller und schmeiß sie mit voller Wucht gegen die Wand. Schrei dabei wenns dir hilft.

hoffe konnte helfen:)

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Such dir einen Platz wo dich niemand stört, schau das es ordentlich ist und vor dem lernen bereitest du alles vor damit du nicht 1000 mal aufstehen musst um es zu holen. Mach dir Karteikarten, oder ich habe mal so in Biologie die Sachen gemalt und habs dabei gelernt.

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Also ich würde dir das hier empfehlen

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Also bei mir hats relativ schnell geholfen,aber ich weiß nicht wies bei dir so ist,jeder hat einen  andere Hauttyp. Du kannst das ja mal versuchen.

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