Es gibt in München so ein Wutraum, zahlst dafür glaub 139€(schon bissl teuer find ich:/ ) und darfst 30 min lang mit einem Baseballschläger alles kaputt machen was da drinnen steht. Dort steht zum Beispiel ein pc ein Fernseher etc.
Oder nimm alte Teller oder kauf billige teller und schmeiß sie mit voller Wucht gegen die Wand. Schrei dabei wenns dir hilft.
hoffe konnte helfen:)