hufsa232
22.08.2022, 10:22
Soll ich mehrere Muskel am Tag trainieren?

Sollte ich am Tag mehrere Muskel trainieren (z.B. Brust, Bizeps, Trizeps)

oder sollte ich pro tag nur 1 Muskel trainieren

(z.B: Montag: Bizeps. Dienstag: Schulter. Mittwoch: Trizeps)

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Antwort
von Rishabh
22.08.2022, 10:40

Wenn du gerade angefangen hast zu Trainieren, würde ich Ganzkörpertraining machen, sodass sich die Muskeln daran gewöhnen. Erst dann kann man mit einem Split anfangen. Ich z.B. mache den PPLxArnold also:

Dienstag: Push

Mittwoch: Pull

Donnerstag: Legs

Samstag: Push&Pull

Sonntag: Legs

Push heisst Stossen, also übt man hier stossübungen aus. (Brust, Schulter und Arme)

Pull heisst ziehen, also dann ziehübungen (Rücken, Arme)

Legs: Beine

Falls du weitere Fragen hierzu hast, kannst du mir gerne auf Instagram (@rishj.xy_) anschreiben!

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Holsi123
11.10.2021, 11:24
Wert vom PC?

ich würde gerne wissen wie viel an Wert mein Pc noch besitzt, finde dazu aber kaum was im Internet und kann es kaum einschätzen wie hoch der Wertverlust ist und inwiefern die Komponenten die ich besitze noch wertvoll sind.

Mein PC besteht aus folgenden Teilen:

Corsair HX850

Geforce 1070

Intel I7-6700

2 Platten (1Tb, 200GB)

16 GB Ram (ich kenne die Namen der Sticks nicht)

Motherboard ist irgendwas von MSI genau so wie Gehäuse

Kühler ist mir gerade auch nicht bekannt, aber die wertvollsten Teile habe ich ja schon genannt und ich will ja nur eine ungefähre Vorstellung welchen Wert der PC besitzt. Will mir einen neuen kaufen da ich gerne so etwas wie Battlefield 2042 schaffen würde.

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Antwort
von Rishabh
11.10.2021, 11:25

Könntest den gut für 400 bis 500 Euro verkaufen.

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eywaa692
11.10.2021, 11:09
Pornos auf dem Handy meines Vaters gefunden?

Hallo ich habe heute auf dem Handy meines Vaters Pornos gefunden in seiner Galerie ich bin ein Mädchen und 13 Jahre alt ich bin geschockt weil ich das nicht von meinem Vater erwartet hätte ich weiß nicht was ich machen soll soll ich ihn drauf ansprechen? oder was kann ich tun das ist ein richtiger Schock für mich ich werde ihm nicht mehr in die Augen sehen können danke im Voraus bitte nur ernste Antworten!

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von Rishabh
11.10.2021, 11:12

Er ist erwachsen und sollte wissen, was er alles macht. Schockierend kanns sein aber schlimm ist es nicht. Alles ruhig nehmen!

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julixoff
20.01.2021, 00:11
Warum crasht mein Pc immer random?

Wenn ich irgendein Game spiele oder auch nur auf Discord bin crasht mein Pc und startet sich direkt wieder neu.Wenn er crasht freezed der Monitor für 2-4s dann wird ein Blackscreen mit ~No Signal~ und dann startet er sich direkt neu.Ich habe alles versucht was ich finden konnte und auch schon einmal komplett reseted.

Ich bin sehr dankbar für jeden der versucht mir zu helfen auch wenn es nicht funktioniert.

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Antwort
von Rishabh
20.01.2021, 00:12

Hast du die neusten Grafiktreiber drauf?

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