Hallo alle miteinander, Ich nehme seit 3 Tagen das atypische Neuroleptikum Quetiapin (25mg), das häufig die Nebenwirkung Gewichtszunahme mit sich bringt. Da ich mich schon umfassend über die Ursachen jener informiert habe (sowohl direkter Einfluss auf das Gewicht, etwa Senkung des Stresslevels als Grund für verlangsamten Stoffwechsel ergo niedriegerer Grundumsatz; als auch indirekter, zb Verursachen von Heißhungerattacken) stellt sich mir jetzt nur noch diese eine Frage: Wie dem Ganzen entgegenwirken? Die Fressattacken hätte ich unter Kontrolle. Aber um die Veränderungen des Stoffwechsels mache ich mir große Sorgen! Mein aktueller Bmi ist 21.5, Ich bin 19 Jahre alt, weiblich, 170cm groß und 62kg schwer. Die Frage liegt mir deshalb so am Herzen, da ich vor der Einnahme schon von 55 kg auf 62 kg zugenommen habe und diese 7 kg gerade wieder versuche loszuwerden. Danke für die Hilfe :-)

Hey ihr Lieben:) Mache zurzeit eine Ernährungsumstellung; mit der ich auch etwas abnehmen möchte. Erstmal nehme ich jetzt 1200 kcal am Tag zu mir, davon hauptsächlich Rohkost, Vollkornprodukte, wenig Fett. Ich wiege 59 kg bei einer Größe von 170 cm und möchte bis 54 kg abnehmen. Habe aber das Gefühl, dass sich nach einiger Zeit Gewöhnungseffekte bei der Ernährungsumstellung einstellen. Selbstverständlich nehme ich, pro Kg dass ich abgenommen habe, auch immer etwas weniger Kalorien zu mir, da man ja, je weniger man wiegt, umso weniger Energie braucht. Allerdings sind diese Kaloriendifferenzen verschwindend gering und ich frage mich, ob ich auf Dauer davon nicht mehr abnehmen kann. Vielen Dank schon mal im Voraus :-)

Ja..ich würde sagen eher nein, deshalb würde ich mir jetzt auch erstmal nicht die pille danach holen. was würdet ihr sagen? lg