AsiatinnenFan5l
29.11.2014, 18:33
Sixpack Sommer gut?

Ich werde nächsten Sommer eins bekommen.Habe es diesen sommer versucht bin gescheitert weil ich nicht viel wusste.Ich werde die Anabole Diät machen viel Ausdauersport Ernährung natürlich.Fatburner Testo Booster Eiweiß Drink Grüner Tee BCCA's.Habt ihr Erfahrungen mit dem oder habe ich zuviele Supplements?

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Antwort
von Rick1998
29.11.2014, 18:38

Ich betreibe selber seit 3 Jahren Kraftsport und ein klassisches "Sixpack" wollen immer alle haben. Dabei trainieren sie dann meist nur den Bauch und ballern sich irgendwelchen mist rein. Supplements habe ich noch nie verwendet und sie sind bei ausgewogener Ernährung und viel Sport auch nicht nötig. Tuh dir selbst einen gefallen und lass den mist.

Mfg

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SchokiBAAM
22.05.2014, 17:04
Wie weitermachen im Fitness nach 1,5 Monaten Pause?

Hi Leute,

ich war jetzt schon seit geraumer Zeit nicht mehr im Fitness, da ich so viel gelernt habe.

Bin nächste Woche fertig mit den Prüfungen und dann will ich auf jeden Fall wieder gehen!

Das Problem ist, hab damals (vor 1,5 Monaten) einen neuen Traningsplan bekommen, mit mehr Gewicht...

Soll ich jetzt einfach so weitermachen wies am Trainingsplan steht oder weniger benutzen? Merk auch, dass sich meine Muskeln schon zurückgebildet haben...

Danke schonmal!

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Antwort
von Rick1998
22.05.2014, 17:10

Ich würde vielleicht mit nem Ganzkörpertraining beginnen und nicht gerade mit nem Splittraining. Das dann 3-4 Wochen. Dann den neuen Trainingsplan. Kommt auch darauf an ob du dich in der Zeit Fit gehalten hasst. Beispielsweise Liegestütze, Klimmzüge, Dips etc. Bei weiten Fragen einfach Kommentieren. ( Mache seit 4 Jahren bodybuilding)

Mfg :)

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AsiatinnenFan92
22.05.2014, 16:59
Eiweiß was essen?

Wie viel brauch ich als 14 jähriger also für das Krafttraining trinke viel esse 2 mal täglich Magerquark und mageres Fleisch oft.Creatin nehme ich auch.Meint ihr reicht das für das Krafttraining.

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Antwort
von Rick1998
22.05.2014, 17:01

Mal ganz ehrlich Krafttraining mit 14 ja noch ok, aber Creatin ?! O.o Mache selbst seit 4 Jahren BodyBoulding. Komplett ohne Supplements. Eiweißpulver wenn denn, aber Finger weg von Creatin, bringt dir eh keinen Muskelzuwachs. :)

mfg :)

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buyyourselfsome
22.05.2014, 16:48
Prüfungsangst führerschein

hallo leute, hab morgen praktische prüfung, kann mir kaum noch den führerschein leisten, weswegen es wichtig ist dass ich dann auch zügig bestehe, ich bin aber total nervös und hab ein schlechtes gefühl, was soll cih tun?

Bitte gute ernstgemeinte tipps, kein trolling, danke!

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Antwort
von Rick1998
22.05.2014, 16:55

Hallo buyyourselfsome, Ich habe vor kurzem auch meinen Motorradführerschein gemacht und den auch beim 1 mal bestanden. Und um ehrlich zu sein nicht viel gelernt. Als Tipp kann ich dir nur mitgeben fahr so langsam wie möglich um so die Umgebung gut im Auge behalten zu können. :) Außerdem versuche dich ausschließlich auf die Fahrt zu konzentrieren und nicht den Fehler machen zum Ende hin übermütig zu werden, So nach dem Motto jawohl die paar Meter noch. Achte auch darauf das du falls dir das Auto, Motorrad etc. absäuft nicht in Panik verfällst.

Dann sollte nichts mehr Schiefgehen können. Einfach ruhig und besonnen fahren. In diesem Sinne Viel Glück, packst du schon :)

Mfg

PS: dieser Tabletten Käse bringt nix :) Höchstens nen Placebo Effekt.

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xlPlaay
03.10.2012, 08:47
Laserpointer 100 mW kann nichts ^^

Habe vor kurzer Zeit einen gruenen Laserpointer in der Tuerkei fuer ca. 20 Euro erhandelt. Auf dem kleinen Sticker oben steht folgendes drauf: Max Output Power <100mW Wavelenght 532nm(komisches Zeichen)10 Class 3 Laser Product This product complies with 21 CFR. Ich habe gehoert, dass ein Laserpointer mit 100 mw ein Streichholz bzw. hauchduennes Toilettenpapier durchlasern kann. Doch das ist bei mir nicht der Fall. Hat er doch nicht 100 mW oder kann ich es irgendwie anders testen ?

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Antwort
von Rick1998
08.11.2012, 17:23

Ich habe mir den gleichen in der Türkei gekauft für 14 Euro und hab ihn 1 Monat später im deutschen Weltbild Katalog für 19,99€ gesehen. Ich habe ihn ausserdem in der nähe von Siede gekauft falls dich das interessiert.

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user325776
11.10.2012, 23:19
DarkOrbit Schild und Laser Effekte?

Wenn man auf ne goli oder veng klickt kommt da so ein geräusch und man sieht den schild. Anders sieht man den Schild aich wenn man dagegen schiesst, dann sieht man so den punkt wo der laser in den schild aufschlaegt. und woe kriegt man die farb und soundeffekte bei lasern hin??

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Antwort
von Rick1998
08.11.2012, 16:48

Oben recht ist ein Menü Symbol das Anklicken auf Sound gehen und ein Häckchen bei Soundeffekte machen.

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gemuesefuzzy
04.11.2012, 12:53
Handy ins Wasser gefallen wie komme ich an meine daten

Hallo mir ist mein Handy ins Wasser gefallen nun gehen einige tasten nicht mehr richtig habs schon ganz zerlegt und getrocknet da sind nun meine ganzen Daten und Bilder drauf an die ich nicht mehr rankomme . gibts einen Trick ich möchte wenigstens meine bilder und nr wieder

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Antwort
von Rick1998
04.11.2012, 12:59

Wenn du glück hast kannst du das Akku rausnehmen und es auf die Heizung legen vlt. geht es dann wieder. ( War zumindestens bei meinem so :D) Du darfst aber auf keinen Fall es versuchen Trocken zu föhnen damit zerstörst du die Schaltkreise. Mfg

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VeryBestAnswers
03.11.2012, 17:31
Minecraft - Wie komme ich an Steine?

Wenn ich Steine abbaue, bleibt nie was übrig. Ich brauch aber welche für meinen Ofen. Gibt es da irgendeinen Trick oder ein Werkzeug, mit dem ich den Stein dannauch nehmen kann??

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Antwort
von Rick1998
03.11.2012, 20:41

In Minecraft kann man viele Dinge mit der Hand abbauen, aber bei Steinen zum Beispiel brauchst du eine Spitzhacke ums sie abzubauen. Bei weiteren Fragen steht auch viel im Minecraftwiki :D

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