Profil von Reykja

Frage

05.05.2015, 21:58

Ich (16, w) habe panische Angst, wenn mich jemand anfasst. Ich wurde früher oft brutal zusammengeschlagen und hatte im November 2014 mit meinem damaligen Freund Sex gegen meinen Willen. Meine Mutter hat mich früher und auch jetzt nie umarmt und mir nur Kritik gegeben. Sie hat starke Stimmungsschwankungen, welche sie immer an mir auslässt.

Eltern getrennt: Vater Alkoholiker, Mutter Kifferin. Ich habe einen festen Freund seit 1,5 Monaten mit dem ich schon Sex hatte. Seit letzten November hatte ich große Angst wieder mit jemand zu schlafen. Mein neuer Freund und ich waren erst 6 Tage zusammen, als wir das erste mal Sex hatten. Jedoch habe ich mir so sehr gewünscht keine Angst mehr zu haben und er hat das irgendwie gemerkt und mir auch während dem Sex die Hand gehalten und gesagt, dass er mir nicht weh tun will. Seit dem sehe ich GV nicht mehr als schlimm, sondern schön. Er ist der einzige Mensch, der mich anfassen kann ohne, dass ich Angst habe.

Wenn mich sonst jemand anfasst bekomme ich Panik und schlage um mich. Jedoch wenn mich mein Freund umarmt ist es das schönste Gefühl, der Welt.

Warum bekomme ich so Panik, wenn mich sonst jemand anfasst?
Warum kann mein Freund mich anfassen?
Wie bekomme ich diese Angst weg?

...zur Frage

Antwort

von Reykja

06.05.2015, 12:42

Ich hatte früher auch total Panik bei Berührungen. Ähnlich wie bei dir habe icb von meinen Eltern mehr Kritik wie Liebe bekommen. Geschlagen wurde ich hauptsächlich von meinem Bruder, allerdings ohne dass ich der Auslöser dafür war. Auch wie bei dir durfte mich zunächst nur mein Freund berühren, versuch es zu genießen! Lerne deinen Körper kennen, wo du es mehr und weniger magst. Ich mag es zum Beispiel besonders gerne wenn er mich am Rücken streichelt. Wichtig ist, dass er sofort aufhört wenn du stop sagst! Das Vertrauen deinerseits muss da sein, dass du dich bei ihm entspannen kannst. Bei mir hat es fast ein Jahr gedauert, bis böse Träume weg waren, ich einfache Umarmungen von Freunden zulassen konnte usw. Wichtig ist, dass du deine eigenen Grenzen kennst und du einschätzen kannst, wie du an welchen Körperstellen auf verschiedene Berührungen reagiert. Setze dich nich unter druck. Rede mit deinem Freund, auch er muss wissen wie weit er gehen darf. Zum Beispiel war für mich Sex okay und auch wirklich schön, aber er durfte meinen Kopf nicht anfassen. In der Lage in der du jetzt bist, war ich vor 3 Jahren. Jetzt bin ich 20 und träume an schlechten Tagen noch davon und sonst ist außer einem gesunden Misstrauen Fremden (vor allem Männern) gegenüber nicht geblieben.Ich wünsche dir einfach ganz viel Kraft, die wirst du brauchen!

...zur Antwort