Es kommt immer vom alter her. Aber wenn du älter wie 14, 15 bist dann ist dieser Trainingsplan ganz okay. Jedoch würde es nicht schaden dass du vielleicht Liegestützen und Klimmzüge auch machst. Und vergiss nicht vor dem Training Dehnungsübungen

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Der PC ist ganz okay, doch vielleicht lässt sich noch was am Netzteil und Prozessor verbessern ansonsten ganz gut.

Wenn du einen anderen PC suchst empfehle ich dir Agando, kannst den PC konfigurieren

https://www.agando-shop.de/

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