Ja, ist es. Normaerweise sollte man etwa 1,5Liter Wasser am Tag trinken....und höchtens 3L (ich hab schon viel gehört, dass man min§L trinken soll, aber das stimmt nicht)
Das liegt daran, dass der Körper das zwar aufnehmen kann, aber nur eine bestimmte Menge wieder abgeben kann.
Mal abgesehen davon, hängt die Menge aber auch noch mit anderen Sachen zusammen, z.B ob man irgendwelche Krankheiten hat u.s.w
Es gibt aber zB auch recht häufig, dass zB bei einer Diät Wasser getrunken wird, anstatt zu Essen. Das sollte man auf keinen Fall machen. Mal abgesehen davon, dass Diäten allgemein nicht gesund sind0.0
Im Normalfall solltest du merken, wann du Durst hast, und naja...dann solltest du auch was trinken, und nicht zB stattdessen was essen, das Flüssigkeit beinhaltet. Es gibt nämlich noch einen Unterschied zwischen Wasser und etwas das Wasser enthällt; das fängt schon bei Tee an...