brasilinen123
24.10.2016, 21:53
Warum bin icb schon gegen 21.00 uhr müde?

Hallo, ich habe da mal eine kleine frage undzwar bin ich in letzterzeit schon um 22.00 uhr total müde bin aber auch wenn ich morgens um 7 uhr aufwache müde am wochenende ist es dann auch so dass ich so gegen 22.30 schlafen gehe und um 8.00 uhr morgens aufwache . Meine frage ist jetzt liegt das einfach an meinem schlafrhymus oder ist das irgendwas anderes?

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Antwort
von RetoKuenz
24.10.2016, 22:00

Also isst du viel Fleisch? Wenn nicht, esse jeden Tag 1 Ei. Somit bekommt dein Körper genug Eisen. Anzeichen auf einen zu geringen Eisengehalt wären auch, sehr helle hautfarbe und schwindelanfälle.

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brasilinen123
24.10.2016, 21:53
Warum bin icb schon gegen 21.00 uhr müde?

Hallo, ich habe da mal eine kleine frage undzwar bin ich in letzterzeit schon um 22.00 uhr total müde bin aber auch wenn ich morgens um 7 uhr aufwache müde am wochenende ist es dann auch so dass ich so gegen 22.30 schlafen gehe und um 8.00 uhr morgens aufwache . Meine frage ist jetzt liegt das einfach an meinem schlafrhymus oder ist das irgendwas anderes?

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Antwort
von RetoKuenz
24.10.2016, 21:57

Es kann sein, dass du einen zu geringen Eisenwert im Blut hast. Bist du Vegetarier, oder verzichtest du auf eine wichtige Mahlzeit? Wenn das der Fall ist, würde ich mal bei einem Arzt vorbeischauen, damit er den Eisengehalt messen kann.

Aber eigentlich ist dieser Schlafrythmus ganz normal, oddr vlt. bist du einfach ein Morgenmuffel😉

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