Damit aufhören;) Ok spaß bei Seite, ich hab mich auch mal geritzt und ja. Ich hab mir dann etwas gesucht mit dem ich den Stress der durch meine Probleme entstanden ist ab zu bauen ohne mich selbst zu verletzen. Geholfen hat mir das schreiben von Texten, Gedichten usw. egal wie dunkel oder bösartig sie sind oder was ich schreibe es hilft mir. Auch sport bis zum umfallen hat mir geholfen oder mich mit den Problemen und Gefühlen auseinander zu setzen, auch zu weinen zu schreien oder nach was auch immer einem ist. Du musst selbst wissen was dir hilft, probier einfach mal unterschiedliche Sachen aus, irgendwas findest du bestimmt.
Ganz liebe Grüße