Gehe mal in die einstellungen > Bedienungshilfen > anzeige & textgröße und dann schausst du ob der weißpunkt reduziert wurde wenn ja einfach komplett ausschalten

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Wenn du vor dem Schlafen gehen eine relativ heisse Dusche nimmst gelangt dein Körper in einen starken Entspannungsmodus da er keine Energy für das hitzen des Körpers braucht meditieren kann auch gut beim einschlafen helfen wenn du LEDs im zimmer hasst stelle das lischt auf grün bevor du schlaffen gehst. Du solltest vor 12 Uhr ins Bett gehen

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