Ein schnelles Abnehmen ist weder erreichbar noch gesund.

Gerade wenn du eher klein und nur ein leichtes Übergewicht hast, wirst du ohnehin nur sehr langsam die Kilos purzeln lassen können.

Ich könnte dir die ketone Ernährungsweise raten. In deinem Alter würde ich aber eine Light-Variante vorschlagen, also viel Protein und mittelmäßig gesunde Fette und wenig Kohlenhydrate (auch wenn sie total lecker sind) und am besten nur morgens.

Noch ein bisschen Sport und du wirst sicher an dein gewünschtes Ziel kommen.

Viel Erfolg!