Hi, ich versuche in letzter Zeit meinen Körperfettanteil zu senken, indem ich weniger esse als ich verbrauche. Manchmal habe ich aber noch leicht Hunger, weshalb ich mich frage, was sind so Lebensmittel (Essen für Zwischendurch und keine Mahlzeiten) die kaum Kalorien haben, oder dick machen.

Ich bedanke mich für die Antworten im Vorraus.

Viele Grüße!

Auf den Bildern sind jeweils schwarze Stellen zu sehen, sie befinden sich Mittig auf einer Wand. Vorher war noch mehr “schwarz” dort ca 50% mehr, habe es aber erst ein wenig “wegppusten” können und bin dann mit einem Lappen drüber. Das was noch über ist, lässt sich nicht abputzen. Erst im Nachhinein ist mir eingefallen, dass es sich evtl. hierbei um Schimmel handeln könnte. Also: Ist das Schimmel, oder einfach nur Dreck? Hinweis: Die Flecken sind ca 2-3 cm.