Mein Vater hatte die Haustür nicht aufbekommen und ich bin dann von den Schlüsselgeräuschen aufgewacht... jetzt bin ich wieder wach

Schreibe dir To-Do Listen. Das mach ich immer und es hilft mir echt gut. Außerdem lerne ich mit der pomodoro Methode. Immer 25min konzentriert bleiben und wenn die vorbei sind (du wirst sehen, 25min sind gar nichts) dann machst du 5min Pause. Bei mir ist es so, dass ich gar keine Pause brauche. Und so bist du quasi in Windes Eile fertig.