Hallo zusammen,

Meine erste Frage ist, wenn ich Tails von meinem normalen Alltagslaptop auf einen USB Stick lade, kann es dann sein, dass irgendwelche Metadaten (ich hab kaum Ahnung von dem Zeug) oder Fingerprints auf den USB Stick geraten, welcher meine Privatsphäre beeinträchtigt? Sollte man dafür unbedingt ein Neues Bzw. Zurückgesetztes Gerät verwenden?

Zweitens: wenn ich bspw. Über Tails eine VPN benutzen möchte bspw. NordVPN, ist es dann nicht so, dass meine Anonymität sowieso im Eimer ist, weil der VPN Anbieter ja meine Kontaktdaten kennt?

Drittens: Man kann auf Tails ja nicht wirklich was Speichern, heißt das, dass man unbedingt jedes Mal von Neuen anfangen muss mit der Einrichtung und wenn man das theoretisch umgehen kann, ist dass den auch empfehlenswert?

LG schonmal im Voraus :)

Hallo zusammen ich bin mittlerweile schon etwas erfahrener beim Meditieren und kann mich schon sehr gut auf meine Atmung konzentrieren, also auf das Geräusch, das Gefühl usw. Jedoch habe ich beim Meditieren immer einen Film vor Augen. Ich beobachte meinen eigenen Körper gedanklich von der Seite und sehe wie sich mit meiner Atmung der Bauch weitet und wie beim Atmen die Luft durch meinen Körper strömt (quasi wie ein Röntgenblick). Ist eine solche visuelle Wahrnehmung in Ordnung, weil sie im engen Zusammenhang mit der Atmung steht oder ist das schädlich für die Meditation.