Eigentlich müssten die das doch begrüßen oder?

Guten Tag,

seit Jahren probiere ich verschiedene Dinge umzusetzen: abzunehmen, fitter zu werden, aufhören zu rauchen, mehr pflegen, meditieren, kalt duschen, no fap, aufhören Fingernägel zu kauen, geld sparen, erledigungen machen und und und… jedoch schaffe ich es immer nur zwei Tage oder so.. dann geht die Motivation verloren und ich falle wieder in alte Muster. Hab schon verschiedene Methoden ausprobiert.. Tagesplaner, to do list, Ziel vor Augen führen usw. aber ich kriege es nicht gebacken. Selbst in der Schule fällt mir die nötige Disziplin regelmäßig hinzugehen und meine Aufgaben zu erledigen und das könnte mir im letzten Abiturjahrgang nun zum Nachteil werden.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen und Tipps? Vielleicht auch zu den konkret genannten Punkten?

Mein Hauptziel ist erstmal eine gute Schullaufbahn und abnehmen/fitter werden.