Habe heute im Gym jemanden trainieren gesehen mit sehr niedrigem Gewicht und einen guten schönen definierten Körper. Ich habe ihn einfach mal daraufhin angesprochen und er sagte, dass er immer so traininert.
Kann man mit wenig Gewichte und viele Wiederholungen wirklich Muskeln aufbauen?

hi leute,

ich würde gerne etwas in einem online-shop(das -> https://johnnysheadshop.de/products/noob-kit ) aber kann dort nicht mit paypal zahlen, was meine einzige möglichkeit ist online zu zahlen. Nun weis ich leider nicht wie ich es kaufen kann.

ps. jemanden fragen kommt leider nicht in frage.