Hallo zusammen

Ich brauche dringend euren Rat!
Bin weiblich, 18 Jahre alt, 1.62m gross und momentan 63.0kg schwer. Ich möchte noch ca. 7-10kg abnehmen und bin auch sehr gut dran. habe vor ca. 4 monaten 12kg mehr gewogen und ich merke, dass es immer schwieriger wird viel abzunehmen.

Ich gehe 3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio und mache 1h Krafttraining, 45min Cardio und 1h Bodypump und ernähre mich zu dem auch gesund. Ich schaue, dass ich nicht mehr als 1'390kcal zu mir nehme (ausser an Trainingstagen, da ich dann ja auch mehr kcal und Energie verbrauche) und ernähre mich nach dem Low-Carb Prinzip - fast keine/wenig Kohlenhydrate und viel Protein.

Mein Problem ist es aber, dass ich nicht auf Süssigkeiten verzichten kann. Ich versuche es so gut wie es nur geht, ich nehme zum Frühstück vlt 1 Schoko-Bananeriegel (ca. 120kcal) und dann nehme ich mir vor, den ganzen Tag nix Süsses mehr zu essen. Aber keine Chance, sobald ich zur Arbeit gehe liegen auf dem Tresen bereits Kekse und Schokolade uuuund Gummibärchen uuuuund Kuchen uuuuund und und .. Ich beherrsche mich so gut es geht aber irgendwie funktionierts nicht, irgendwann lasse ich nach und greife zu.

Ich habe schon viele Tricks ausprobiert wie zb ein Glass Wasser trinken oder Früchte statt Süssigkeiten zu essen aber es klappt einfach nicht.

Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir da weiterhelfen könntet.

Auch Tipps zum Abnehmen sind erwünscht :)

Dankeschön!