Ich empfehle dir grünen Tee zu trinken. Er entzieht dir den Rausch und gut Wasser trinken, so 2 Liter am Tag sollten drin sein.

PS : Tee nicht rauchen, sondern trinken xD

Normal rauchen erst ab 18, aber wenn die Eltern es auf dem Grundstück erlauben ab 14. Wie mein Vorgänger sagte :D Wenn du welche bekommen willst, frag in deinem Freundeskreis nach Leuten, die dir welche holen sollen, aber lass dir gesagt sein : Es ist neben saufen das Schlimmste was du tun kannst. Bitte fang nie an. Ich rauch zum Beispiel nur 1 Zigarette alle 2 Tage. Und diese einzige Zigarette genieße ich dann ohne Abhängig zu werden. Ich will ja noch gesund bleiben und kein Raucherbein kriegen oder Aderverstopfung, das ist alles echt widerlich.