Haii, ich bin 12 Jahre alt und 1,56 cm groß ; wieg 62 kg. Bin ich übergewichtigt, wenn ja dann bitte Tipps geben wie ich es runterkriegen kann.

LG und danke im Voraus =)

hi leute, sorry das ich die frage ncih mal stelle aber eben hatte ich nicht so hilfreiche antworten ;)

in letzter zeit fühle ich mich immer öffter zu dick oder unwohl in meinem körper. es hat alles damit angefangen das mein vater mich neulich als ich neben ihm saß und mein t-shirt einbischen hochgerutscht ist komisch nageguckt aht und gesagt hat das mein bauch ech ziemlich dick geworden ist. ich habe ihm aus selbst schutz gesagt das das nich so ist, aber er wurde gleich irronisch und aht gesagt nein der ist voll klein und schlank. ich habe ihm gesagt das er aufhören soll mich als dick zu beleidigen und er hat gesatg das ernich sagt das ich dick bin sondern nur das mein bauch dick ist, und das ich da fettwulzten habe. aber das bedeutet doch das er findet das ich dick bin, wenn er sagt das mein bauch dick ist und schbeckrollen hat. die tage darauf hat er das immer öffter gesagt und meine mutter gucktm einen bauch jetzt auchimer komisch an. ich bin mir voll unsicher und finde mich jetzt langsam auch zu dick. also am bauch und am po. ich mag jetzt schon garnicht mehr nackt in spiegel gucken und finde meinen körper eklich. ich weiß nicht ob ich zu dick bin oder ob ich es mir jetzt nur einrede weil er das gesgt hat, aber ich habe schon das gefühl das mein bauch voll hervor kommt und ich eine riesen schbeckfalte da habe. was meint ihr aslo zu mir. ich bin 1.67 groß und wiege 55 kg. mein bauch umfang beträgt glaube ich 33cm ob das viel ist weiß ich nicht. also ich habe mein gewicht schon mal in bmi rechner eingege´ben und da stand das ich normalgewicht habe, aber mein vater sagt dazu das sie ungenau sind und mich ja nicht sehen und nicht sehen das mein bauch dick ist.

ich bin voll verunsichert, klar ich nasche viel aber eigentlich finde ich mich nurmal, nur jetz habe ich das gefühl das mein bauch und mein po fett sind

hi leute, sorry das ich die frage ncih mal stelle aber eben hatte ich nicht so hilfreiche antworten ;)

in letzter zeit fühle ich mich immer öffter zu dick oder unwohl in meinem körper. es hat alles damit angefangen das mein vater mich neulich als ich neben ihm saß und mein t-shirt einbischen hochgerutscht ist komisch nageguckt aht und gesagt hat das mein bauch ech ziemlich dick geworden ist. ich habe ihm aus selbst schutz gesagt das das nich so ist, aber er wurde gleich irronisch und aht gesagt nein der ist voll klein und schlank. ich habe ihm gesagt das er aufhören soll mich als dick zu beleidigen und er hat gesatg das ernich sagt das ich dick bin sondern nur das mein bauch dick ist, und das ich da fettwulzten habe. aber das bedeutet doch das er findet das ich dick bin, wenn er sagt das mein bauch dick ist und schbeckrollen hat. die tage darauf hat er das immer öffter gesagt und meine mutter gucktm einen bauch jetzt auchimer komisch an. ich bin mir voll unsicher und finde mich jetzt langsam auch zu dick. also am bauch und am po. ich mag jetzt schon garnicht mehr nackt in spiegel gucken und finde meinen körper eklich. ich weiß nicht ob ich zu dick bin oder ob ich es mir jetzt nur einrede weil er das gesgt hat, aber ich habe schon das gefühl das mein bauch voll hervor kommt und ich eine riesen schbeckfalte da habe. was meint ihr aslo zu mir. ich bin 1.67 groß und wiege 55 kg. mein bauch umfang beträgt glaube ich 33cm ob das viel ist weiß ich nicht. also ich habe mein gewicht schon mal in bmi rechner eingege´ben und da stand das ich normalgewicht habe, aber mein vater sagt dazu das sie ungenau sind und mich ja nicht sehen und nicht sehen das mein bauch dick ist.

ich bin voll verunsichert, klar ich nasche viel aber eigentlich finde ich mich nurmal, nur jetz habe ich das gefühl das mein bauch und mein po fett sind

Hallo zusammen ich habe ein typisches Mädchen Problem Ich denke ich bin zu dick... Ich bin bald 15, 167cm gross und 65 kg schwer. Masse (90/60/90) habe ich 94/74/91. BMI 23,3. EIn paar Mädchen beneiden mich um meine Oberweite (75 C) aber mich belastet es eigentlich eher, da ich schmerzen habe (klar Pupertäts bedingt) und mich eigentlich eher angestarrt fühle von den Jungs... Mein Po ist laut eines Freundes auch "breit" im positiven sinne... was auch immer da bedeuten mag XD... Mein Problem ist eigentlich Mein Bauch ich würde ihn jetzt nicht als "fett" bezeichnen auch wenn ich das manchmal sage (:"Ich bin fett") und trotzdem gefält er mir eigentlich auch nicht besonders, ich habe bauchmuskel nur ist darüber halt eine Fettschicht und meine Oberschnekel sind mir auch zu breit. Allgemein macht mir diese 65kg auf der waage einfach in den Augen weh da man normlerweise sagt Körpergrösse minus 110 gleich Perfektes gewicht bsp. 165 55kg. Desshalb möchte ich eigentlcih gerne 10 kg abnehemen, aber meine freundinen sagen auch wenn ich am bauch und an den oberschenkenkeln abnehmen würde wären 10 kg viel zu viel. Meine Fragen ... bin ich zu dick? ... habt ihr tips zum abnehmen am bauch? ... habt ihr eine gute Diät oder Haushaltstipps zum abnehmen? ... kann es sein das ich einfach nur "schwere" Knochen habe?

vielen dank im voraus <3

Heeeyy:)

ich bin 14 Jahre alt, 1.63 groß und wiege 64 Kg. Das ist eindeutig zu viel und ich möchte schlank sein!:)

Da ich ein Mensch bin, der immer ein festes Ziel braucht, hab ich mir das Ziel genommen 9 bis 10 Kg in 3 Monaten.

Das ich das schaffe, werde ich meine gesunde Ernährung beibehalten, die ich bereits umgestellt habe. Ist sie so okay?

Am Morgen: Haferflockenmüsli mit Apfel oder Banane Milch und Joghurt.. In der Schule: ein Käsebrot und ein Apfel.. Zu Mittag: eine normale Portion (1 Teller)vom Mittagessen, welches aus gesunden sachen besteht.. Am Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse oder fettarmer Wurst und Obst.. und natürlich viel Wasser trinken

Zum Sport: Jeden Tag 30 bis 40 Minuten joggen/walken gehen außer Samstag und Sonntag, (da werde ich nur länger spazierengehen da ich am Wochenende ein Pflegehund habe.) Falls es regnet werde ich 30 Minuten auf dem Heimtrainer (Fahrrad) fahren. Und um alles zu straffen 50 Sit Ups welche ich schon lange mache, ich hab nicht mit 50 angefangen, sondern gesteigert. Und etwas BBP Training. Ich gehe auch einmal in der Woche zum Boxtraining.

Wenn ich das alles konsiquent durchhalte, könnte ich dann 9 bis 10 kg in 3 Monaten schaffen???????

LG

Bin ich mit 63 kg übergewichtig wenn ich 14 jahre alt bin und 1,58 m groß ?

Hallo ich bin 13 1,60m roß und wiege 70kg :s und wollte fragen ob man 10 kg in 3-4 wochen abnehmen kann und wie muss man wirklich viel sport machen ? und alle sagen immer kalorienarmes essen aber was ist das eiglt nur gemüse und obst ? danke :)

Lg Lea :))