Wie kann ich den Stimmbruch kaum merklich gut überstehen. Meine Stimme ist in letzter Zeit tiefer geworden, noch nicht dramatisch tief aber der Stimmbruch beginnt. Ich bekomme auch immer häufiger Voice-Cracks. Mein Problem ist dass ich meine Stimme viel benutze. Meine Stimme ist sehr gut trainiert schon seit ich klein war, und unterscheidet sich stark vom Gekrächze und Gequietsche der anderen meines Alters. Aber ich möchte dass das auch so bleibt. Kann mir jemand helfen und gute Übungen für die Stimme empfehlen?

Ich würde gerne sehr muskulös werden. Ich bin auch in dem Alter wo das sehr gut geht. Bei mir geht es gerade erst los. Aber ich habe keinerlei Geräte oder sonst etwas in der Art zu Verfügung. Mit Welchen übungen außer Sit Ups und Liegestütze kann man den Bizeps und die Bauchmuskeln aufbauen? ( Mit Beschreibung)