Hallo, ich bin und bleibe ungeimpft und deswegen bin ich auch nicht mehr der beliebteste mensch der Klasse und ich muss aber wahrscheinlich in nächster Zeit alleine ein Referat halten und davor hab ich unglaubliche Angst. Ich hab so ohnehin schon Angst vor Präsentationen aber jetzt noch das mit dazu. Hat jemand tipps dagegen?

Hey ich habe gerade so einen schwarzen belag bei meinem oberkiefer entdeckt. Bei meinen schneidezähne sind es nur kleine Punkte aber bei meinen backen zähnen in den zwischenräumen sind es schon Flecken. Ich hab mir meine zähne gründlich geputzt und aber es geht nur leicht ab wenn ich mit meinem nagel daran kratze. Was ist das bzw liegt es daran das ich zu schlecht putze?