Ich weiß garnicht wo ich anfangen soll... da ist sehr vieles falsch😂

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Dringende Hilfe bitte. Depression und Beziehungsprobleme?

Ich habe eine ziemlich krasse Vergangenheit im Zusammenhang mit Depression und Ritzen.

Zwischendurch bekomme ich immer wieder "kurze Depressionsphasen", wenn man das so nennen kann. In dieser Zeit liege ich nachts eigentlich nur im Bett und weine ununterbrochen ohne viel Schlaf zu bekommen. Diese Depression kommt schnell, geht aber schwer weg. Ich habe dies schon seit mehreren Jahren, aber es hat sich vermindert, da ich mich nun nicht mehr ritzen kann, was seine Vor- und Nachteile hat. Ich habe meinem Umfeld durch das Ritzen früher immer sehr viel Schaden bereitet und jetzt kann ich es nicht mehr, egal wie sehr ich es will. Früher fühlte ich mich nach dem Ritzen meist erleichtert, also besser...und jetzt ohne das ist es einfach nur stressig.

Das war die eine Sache. Der Grund für die kurze Depression ist in letzter Zeit öfters mein fester Freund. Er ist einfach anstrengend und verhält sich in den meisten Situationen wie ein kleines Kind (z.B. ist er ein Mal nach einem Streit ohne Handy weggelaufen und hat sich einen Ort gesucht um nachzudenken. Natürlich habe ich mir unglaubliche Sorgen gemacht, da er erst nach einer Stunde wieder da war und ich die Straßen langgelaufen bin). Er ist öfters ignorant und egoistisch und vermisst mich erst nach zwei Tagen, wenn ich ihm weder schreibe noch ein einziges Lebenszeichen gebe (wir schreiben normalerweise jeden Tag, alle paar Stunden ein bisschen) oder er nicht reagiert wenn ich sage, dass es mir schlecht geht und ich nicht schlafen kann. Außerdem ist er schlecht darin, zu kommunizieren wenn ihm etwas nicht passt, wie er es will (z.B. wieder das Beispiel mit dem Weglaufen).

Ich weiß echt nicht mehr, was ich tun soll und wie es weitergehen kann. Hilfe?

(Tut mir leid wegen des vielen Texts...)

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Also erstmal stimme ich da Eazym001 zu. Und zu den Depressionen an sich frage ich mich jetzt ob es an deinem Freund liegt oder die Depressionen auch ohne deinen Freund da sind/wären. Falls ja, könntest du mal bei der Telefonseelsorge anrufen (kostenlos)0800/111 0 111 oder vielleicht mal mit jemandem reden dem du vertraust. Das wichtigste ist nicht daran kaputt zu gehen und stark zu bleiben auch wenn es schwierig ist.

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