Wie lange dauert es im Normalfall bis man eine beidseitige Leistenzerrung auskuriert hat. Na gut nicht auskuriert, bis die schmerzen weg sind dann würde ich direkt wieder mit dem fußball beginnen. Hab es seit einer woche und wollte halt nocj eine weiter pausieren. Wie sieht es aus mit Fitnesstudio, habe seit vorgestern mit meiner Testokur begonnen und möchte da nicht eingeschränkt sein beim fitness. Oder ist gewichte heben kontraproduktiv bei einer Leistenzerrung?