Ich kanns nur erzählen wie ich es kenne und gesehen habe. Du solltest das am besten nicht trocken angehen, entweder bist du dann feucht genug weil du geil bist oder du nimmst etwas Babyöl oder ähnliches. Achte darauf dass es nicht reizt. Setz dich dann auf das Kissen nachdem du es zwischen deine Beine gesteckt hat und halt dein rücken aufrecht. Dann bewegst du dich einfach von vorne nach hinten so wie dir es am liebsten gefällt.