Hallo!

Deine "Unwohlsein" oder "Unbehagen" kann verschiedene Gründe haben. Wie schon in einer Antwort gesagt wurde, näherst Du Dich Gefühlen, die im täglichen und stressigen Leben keinen Platz haben.

Weiterhin kommt es darauf an, wieso Du denn die Musik in diesem Augenblick hörst. Un etwas zu vergessen, um einfach nur so auf dem Sofa mal zu entspannen oder vielleicht eine Entspannungstechnik wie Autogenes Training etc. machst.

Wenn ich einen Kurs Autogenes Training gebe, hören wir eigentlich keine Musik. Aber wenn wir eine kleine Entspannungsübung "Wir finden unsere Mitte" machen, dann hilft oft ein bisschen Musik. Die Übung kannst Du Dir einfache von meiner Internetseite herunterladen und mal probieren. at-oline.de, natürlich mit dem 3 W´s davor.

Ich würde mich über Deine Meinung freuen! Gruss. Ralph