Ich kann nicht viel dazu sagen, aber ich würde doch schon ein wenig darauf achten, selbst wenn du gut ausgeruht aufstehst, kann es sein, dass dein Körper dem nicht standhält. Man selbst kann jederzeit denken, dass man fit ist aber irgendwann passiert es vielleicht das der Körper nachgibt und nichts mehr macht.
Ich könnte es jetzt mit Energy Drinks & generell Koffein vergleichen da es ungefähr das gleiche passieren würde. Ausgeruht aber eigentlich nicht fit.
Aber wenn es nur einmalig ist muss man sich das nicht zu Herzen nehmen. Ich bezog es jetzt aufs Mehrmalige.