iamsotired
25.07.2015, 09:51
war das zu viel zum frühstück und zu ungesund?

ich bin momentan dabei meiner Ernährung umzustellen und habe heute morgen einen naturjoghurt mit etwas Honig und ein paar Blaubeeren gegessen und ein vollkorntoast mit etwas selbstgemachter Marmelade.dazu einen grünen Tee. daraufhin hat meine beste Freundin gesagt das sei viel zu viel und zuckerhaltig . jetzt meine frage natürlich an euch : war es zu viel und ungesund und wenn ja wie sollte ich morgens essen ? :) vielen dank

...zum Beitrag
Antwort
von Radioactic23
25.07.2015, 09:57

Der toast mit marmelade muss nicht sein.Besser währe schwarzbrot und statt blaubeeren Bannanen Naturjoghurt mit honig ist echt unnötig Buhr währ naturjoghurt  besser. Versuche mal In der früh Einen becher naturjoghurt mit einer zermschten  bannane und du bist fast den ganzen vormittag fit

...zur Antwort