Ich habe nun ferien und mir ist langweilig. Wir haben gerade kein geld für Ausflüge bzw urlaub. Freunde habe ich zum großteil auch nicht , ich sitze dann meist vor dem pc.

Was soll ich tun? Fühle mich irgendwie verschwendet.

Wenn mir jetzt jemand sagt ich sollte rausgehen und freunde suchen. Das geht auch nicht weil ich keine guten Gesprächsthemen finde , und ich dann ganz schnell für andere langweilig werde.Ich habe ein echtes problem und weiß nicht mit mir anzufangen.

Hallo ich bin 16 Jahre alt und wiege ca 44 kg was sehr sehr wenig ist dennoch meint mein arzt das ich gesund sei und ich halt in die höhe schieße aber ich bin nun 16 und denke mir das ich langsam mal trainieren möchte und zunehmen möchte. aber wie? hat jemand einen tipp , ich mag kein fett an meinem essen und sieziere immer alles. außerdem habe ich bei schnitzel und bratwurst immer ein zu schnelles sättigungsgefühl , weil ich das zeug nicht mehr sehen kann.

Gibt es irgendwelche shakes die massig viele kilos bringen? keine shakes die man kaufen muss sondern nur dinge die es im supermarkt zu kaufen gibt und ist trainieren wärenddessen ratsam?.Mein arzt meinte ich sollte sport treiben aber da bekomm ich doch nie im leben mein höheres gewicht oder?