Habe das noch dazu bekommen das wars
Habe das noch dazu bekommen das wars
Also erstmal du brauchst sicherlich keine Supplements das geht auch völlig ohne!
Oft ist das ja so wenn man sich in einem Fitnessstudio anmeldet, dass man da nach einem Individuellen Ernährungs- und Trainingsplan fragen kann. Du bekommst dann ein Termin und der Rest erledigt sich von selbst. Ansonsten würd ich sagen wenn du jetzt Muskeln aufbauen willst kann ich dir die App YAZIO empfehlen, bei der du am Anfang dann auf Muskeln aufbauen klickst und deine persönlichen Angaben (Größe, Alter, Gewicht ) eingibst. Die App rechnet dann aus was du an Nährstoffen (Kalorien Eiweiß Kohlenhydraten) an einem Tag benötigst um Muskeln aufzubauen. Du selbst musst dann nur noch täglich deine Nahrung eingeben ist auch kostenlos.
Es gibt da keine Beschränkung, kannst in den Laden gehen und Dir das einfach kaufen. Die wollen auch kein Ausweis oder so
Ne, ICH persönlich finde DITIB muss sich, auf Erdogans rede bezogen jetzt, für garnichts entschuldigen. Es ist einfach immer so, dass es Meinungsverschiedenheiten gibt. Für den Einen ist es eine Falschaussage, für den anderen genau das richtige und so ist und wird es immer bleiben. Erdogan hat dort seine Meinung in Bezug auf Özil geäußert und ich stimme ihn in dieser z.B zu, du vllt nicht. So ist das Leben!