Mein Körper hasst mich. Um effektiv muskeln aufzubauen muss man logischerweise ein Kalorienüberschuss erzielen. Bei mir so 2500kcal am besten 3000kcal.
Das ding ist. Mein Körper wehrt sich vehement gegen Essen. Wenn ich zu viel esse dann kriege ich immer bauchschmerzen. Und einmal bauchschmerzen bei irgendwas gehabt, schon schaltet mein Kopf queer und will das produkt die nächste zeit nicht mehr verzehren.
Es spielt keine Rolle wie ich meine Mahlzeiten gestalte. Ob ich mehrere kleine oder große habe. Sonst sind Bauch und Magen bestens in Ordnung. Irgendwie ist das was psychisches.
Wie soll man unter solchen Umständen zunehmen? Irgendwelche Tipps?