versuch es, gerne nehmen die da nichts zurück!

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Privatverkauf ohne jegliche Garantie ! jedoch darfst Du keinen Schrott verkaufen und dann behaupten es war OK !!!

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wieso? Du bist doch Arbeitnehmer,wa soll der neue Chef Dir wollen und erst das Amt? keine Angst, Stasi gibt es nicht mehr !

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sicher ein Kondensatproblem an den elektrischen Kontakten.

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Flat abgelaufen,keine Verbindung,Whatsapp Server überlastet.

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er war wohl verliebt in Dich und nachdem er gemerkt hat das läuft nicht ist er halt sauer. Lass ihn Gnatzen aber achte darauf das er dich nicht schlecht macht, dann schnapp Ihn Dir ohne zu zögern !

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Abnehmen durch Fitnessstudio und gesunde Ernährung

ich habe beschlossen, mich Ende der Woche mit einer Freundin im Fitnessstudio anzumelden, denn es müssen dringend ein paar Kilos runter. Bei 1,60 m ca bringe ich 80 Kilo auf die Waage, was definitiv zu viel ist. somit müssen also mindestens 20 Kilo runter. ich werde das Fitnessstudio zweimal mindestens in der Woche besuchen. natürlich muss ich mich auch gesund ernähren, doch dabei gibt es ein Problem. ich esse nur sehr wenig Gemüse und Obst. die einzigsten Obstarten die ich gerne esse sind Äpfel, Wassermelone. und bei Gemüse dasselbe, Salat (Ich esse nur Kopfsalat, Feldsalat) und Paprika. ich esse keine Wurst und ich es auch keinen Käse. ich esse das alles nicht weil ich eine Allergie dagegen hab, sondern weil ich es einfach nicht mag. jetzt weiß ich nicht wie ich gesunde Gerichte zaubern kann, die wenige Kalorien haben und dennoch satt machen., und die ich zudem noch esse. ich habe mir schon vorgenommen jeden Tag einen Salat zu machen. habe auch schon überlegt mich einfach nur von Salat zu ernähren, bin aber zu dem Schluss gekommen dass ich das eh nicht durchhalten werde. hab dir ein paar Tipps für mich? und jetzt noch ein paar Fragen zum Fitnessstudio: wie viele Monate sind denn ein realistisches Ziel um 20 Kilo runter zu bringen von der Waage? und was sind so eure Erfahrungen mit dem Fitnessstudio? Man sagt ja auch, dass die ersten paar Wochen so gut wie kein Kilo runter von der Waage geht, stimmt das? natürlich ist mir klar dass man langsam abnehmen sollte, schon allein wegen dem Jojo-Effekt.

danke im voraus :-)

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Studio ist ne super Idee-achte auf viel Bewegungsübungen,nicht auf Kraft. Iss nebenbei noch Nüsse, bleib bei deinem Obst ! Lass Cola und Süsses sein(unbedingt!!) Die Bewegung fördert die Muskeln und verbrennt das Fett ! das schaffst Du locker! viel Erfolg !

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Jeden Tag duschen ist Hautmord ! da bekommst du fette Platten von Schuppen ! wasch die Haare nur alle paar Tage und dann mit Hea. & Shoul...(will keine Werbung machen). Meinem Sohn hat es geholfen,er hatte Schuppen wie eine Panzerechse !!! echt !

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bleib locker und lass Dir Zeit ! wenn Du jedoch unbedingt einen Partner willst dann musst Du zuschlagen-meine damit auch jemanden ran lassen an dein scheinbar sehr starkes Selbstbewusstsein welches zu ausgeprägt- abschreckt !!

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Der Dutt ist das Problem !

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