oda?

Wie viel muskelmasse kann man als Anfänger in einer Woche zunehmen? Habe was gehört von ein halbes kilo und mehr wäre fett. Also wenn man z.b mehr als ein halbes kilo(gesund) zunimmt, dann ist es keine muskelmasse mehr, stimmt das?

hallo, ich bin ein eher zurückhaltender mensch aber nicht schüchtern wenn es "sein muss" dann kann ich auch laut werden aber im grunde bin ich nicht gerne im mittelpunkt und bin eher der zuhörer. aber letztens meinte ein kumpel zu mir (auf freundlicher art) dass er sich von mir vernachlässigt fühlt wenn ich nur mit ihm rede wenn er denn ersten satz anfäng aber was soll ich tun ? ich meine wenn es kein Gesprächsthema gibt dann ist es doch zeitverschwendung über irgend einen sheiß [sorry^^] zu reden.

Wie ist eure Meinung dazu ??