*Fitnesstudio (falls viel Zeit hast) ansonsten... *Hanteln und Langhanteln kaufen von 5Kg bis 30Kg oder so *viel Proteine essen *ggf. Eiweißshakes

Beste Tipps siehe Youtub*

Das Loch wächst zu aber bei der Stichstelle auf der Epidermis sieht man so eine Lochdelle da kann das Löchlein ja schon zugewachsen sein aber diese Delle bzw. dieses Schlitzloch sieht man dennoch und das wollen die meisten wegbekommen, hat denn keiner Erfahrungen gemacht?

153cm 55Kg weiblich und Kraftsport mache ich schon sehr lange

nein, das Amt zahlt nur wenn du wirklich nichts besitz. Falls es raus kommt dann musst du alles wieder zurück zahlen und ggf. auch noch eine Betrugsstrafe!

Dein Bmi ist doch super? Aber du hast wahrscheinlich weniger Muskeln und wirkst daher bestimmt speckiger!!

Mein Tipp:

Abends Eiweiß morgens und mittags kannst du normal essen!

Dazu 3 bis 4 mal die Woche Kraft -und Ausdauersport!

Das erbringt dir 1-2 Kg abnahme pro Woche!!!

Viel Erfolg

Ohje das kommt mir sehr bekannt vor ich wurde mit 16 als 10 geschätz wurde immer von ALLEN beschimpft wieso ich den rauche mit 10? Dabei war ich 16!

Oder wenn ich auch spät drausen unterwegs war wurde ich immer beläßtigt am schlimmsten an Bushaltestellen usw.

Wie auch immer, bei mir gings aba auch so weit das mir eklige ALTE Männer die Zunge in den Hals gesteckt haben gegen meinen Willen, oder Alte Tyben zB. son DJ aus ner Disco wollte jedes Lied für mich abspielen wenn ich so KINDLICH mache und ihn anfasse. Ich könnte dir hier Romane schreiben was mir schon alles passiert ist!

RICHTIG KRANK

Achja ich war nur 3 mal mit 16 in Discos und ICH WERDE NIEWEDER in sowas gehen, naja das ist aba auch schon 6 Jahre her!

Jetzt wirke ich immer noch jünger aber nicht mehr so extrem!

Hab mir damals dunkle Haare gefärbt und mich EXTREM geschminkt nur um Älter zu wirken! O.o

Falls du beläßtigt wirst: AM BESTEN du wirst gleich direkt und sagst gleich VERPIS** dich!

Oder sagst gleich du rufst die Polizei oder renn gleich zu anderen, mich hat mal einer von der Bushaltestelle wegziehen wollen, mich die ganze Zeit am Rücken/Beinen gestreichelt und gemeint ich soll doch mal mit kommen! Ich wollt aber nicht dann wurde er immer aufdringlicher. Ich war so EXTREm erschrocken und GOTT sei Dank kamen so zwei andere Mädels und irgendwann der Bus, und das eklige war noch, das er sich so von mir verabschiedet hat, als ob er mich schon Jahre lang kennt!

Was ich dir aber am besten raten kann ist geh niemals allein Spät Abends raus vor allem halte dich von abgekapselten Bushaltestellen fern!!!!!

Du wirkst eben schwach auf Männer und das gibt ihnen einen Reiz und das ist EKELHAFT!

Mit Kredit ist alles möglich, mein Vater verdient auch so um die 2000, meine Mom 400...aba nur paar Jahre meine Mom konnte net mehr arbeiten, 4 Kinder!!!

Familienhaus hat 230000€ gekostet und er hats in 10 Jahren abgezahlt dazu kommt noch alles neu gemacht, Fenster, und ALLES Isoliert! + Neues Dach und vieles, vieles, vieles mehr das auch um die ca.50000 gekostet hat!!!

Er ist halt sparsam und denkt das er mit nem besser isolierten Haus Heizung sparen kann, ich fand des zwar voll dumm aba naja, seine Sache!

Also mit 2 Kindern und das größere Einkommen deiner Frau wäre ein Supi Häuschen schon dabei! ;-)

Viel Glück