Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen ich habe schon so viel versucht.

Ganz einfach auf die Kalorien achten, Ketogene Ernährung, Vegane Ernährung (keine Fertigprodukte nur Obst, Gemüse, Linsen, etc.), und noch vieles mehr.

Ich schaffe es nie lange durchzuziehen und verfalle immer wieder in ein Loch wo ich dann das abgenommene Gewicht wiederzunehme.

Auch wenn ich versuche ganz langsam abzunehmen klappt es auch nicht...

Was hab ich noch für Möglichkeiten?
Bin extrem fett wiege über 110kg bei 1,73

Am Montag war ich arbeiten, und da ich erst 16 bin bin ich noch in der Pubertät das heißt ja auch das ich noch etwas mehr schwitze , zumindest denke ich das es an der Pubertät liegt.

Nun ja die Arbeit war anstrengend also hab ich geschwitzt. Und am nächsten Tag kommt n Geselle zu mir und meint das er sich gestern geschämt hat weil ich , gestunken hab.

1. Was soll ich tun wenn ich geschwitzt hab und in den Moment mach ich mich nicht frisch. 2.

Der Geselle und anderer Kollegen schwitzen und stinken auch oft mega aber deswegen tu ich nicht so rum. Das ist doch frech das mir sowas vorgeworfen wird das ich nicht auf meine Hygiene achte.!!

Ich war ja am Montag noch frisch geduscht . Wer findet das auch unerhört und frech??

Ich habe anstatt an meine cousine einen Snap an eine freundin geschickt wo ich meckere das sie mit meinem crush gekuschelt hat problem sie ist gerade bei ihm das heißt er hört das wenn sie es öffnet und sie wäre extrem sauer auf mich also bitte habt irgendwelche tipps wie ich diesen snap löschen kann???