Hi, also gegen die Aggressionen würde villeicht Sport helfen, einer für den man richtig Power braucht. Irgendein Kampfsport? Was das Verletzen angeht und deine Suizidgedanken, da wirst du früher oder später warscheinlich nochmal einen Versuch mit einer Therapie wagen müssen. Es muss ja nicht sofort sein und wenn du dich dazu nicht bereit fühlst, macht das ja sowieso momentan keinen Sinn. Villeicht hilft dir diese Seite : http://forum.rotetraenen.de/ da sind viele denen es so geht wie dir. Ich denke, da wirst du dich gut aufgehoben fühlen. Da sind auch ganz nützliche Sachen, z.B. Listen mit Skills, also Alternativhandlungen zum Verletzen und so, schau doch einfach mal rein ;)
viel Glück Quantensprung