Antwort
Hab ich auch.kommt bei mir vor allem durch die schlechte und staubige Luft (Klima oder Heizung) im Büro.
mir hilft regelmäßig trinken. Nicht einen halben Liter auf einmal, sondern regelmäßig ein kleines Glas (am Tag so 2,5l insgesamt).
ab und an mal mit Salzwasser oder Kamille inhalieren. Nicht kratzen etc. Vorsichtig schnauben. Und ggf nasenöl benutzen. Kein nasenspray etc.
die bepanthen Salbe die du benutzt hab ich dann irgendwann auch kaum noch gebraucht.
jetzt ist es allerdings bei mir wieder da, durch die Schwangerschaft 🤷🏻♀️ Soll dann aber danach wieder weggehen. Aber ansonsten hatte mir vor allem das regelmäßige trinken etc. Sehr gut geholfen. Hatte 1,5 Jahre das Problem nicht mehr.