QP7iiK
15.05.2010, 12:50
Wie nehme ich am bauch ab das man einen Six-pack sieht!

Ich versuche bis zum sommer ein schönen körper zu bekommen ..Ich mache auch seit kurzer zeit fitness (Arm,Beine,Bauch, Rücken , etc... Aber ich merke nicht das ich am Bauch abnehme .. Ich bin 1,74 Groß und wiege 74 KG ..Und anmeinem Bauch ist etwas zuviel Fett unter dem fett spür ich meine Six-pack da ich täglich mein bauch traninere , Aber wie nehme ich ab ?

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Antwort
von QP7iiK
16.05.2010, 19:36

Aber ich bin jaa noch jung müsste doch weg gehen oder nicht ? :(

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QP7iiK
15.05.2010, 12:50
Wie nehme ich am bauch ab das man einen Six-pack sieht!

Ich versuche bis zum sommer ein schönen körper zu bekommen ..Ich mache auch seit kurzer zeit fitness (Arm,Beine,Bauch, Rücken , etc... Aber ich merke nicht das ich am Bauch abnehme .. Ich bin 1,74 Groß und wiege 74 KG ..Und anmeinem Bauch ist etwas zuviel Fett unter dem fett spür ich meine Six-pack da ich täglich mein bauch traninere , Aber wie nehme ich ab ?

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Antwort
von QP7iiK
15.05.2010, 13:18

@ MarkusC ich gehe dreimal in der woche zum Fussball -Training & und dann noch fast tägliches Traning Seilspringen,Joggen,Krafttraining

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