AngieLOL
02.07.2009, 20:24
wenn ich mich z . B. nur noch von äpfel...

und trockene semmel und wasser ernähre nehme ich da ab?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Q9650
21.04.2011, 01:22

An alle die glauben, dass Fett dick macht: Fett macht nicht fett!!! Es kommt auf den Stoffwechsel, die Menge an kcal zufuhr und verbrauch. Unter tags verbrennt der Körper ausschließlich fett. KHs werden erst ab Ca 75 % der GESAMTLeistung unseres Körpers verbrannt.Versuchs doch mal mit low carb...und Sport.

 ...zur Antwort
imakethemgood
31.01.2011, 19:20
wie viel kann ich abnehmen,wenn ich ca 6 monate 2 mal ins fitnessstudio gehe?

wie viel kann ich abnehmen,wenn ich ca 6 monate 2 mal ins fitnessstudio gehe und eine gesunde ernährung habe. dazu würde ich dann jeden abend yoga machen. wie viel an gewicht würde ich etwa verlieren?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Q9650
21.04.2011, 00:54

Was ist gesunde Ernährung? Mit professionellem Training, cardio und low carb schaffst Du in 6 Monaten mit 2 mal, locker 20 Kilo ;) hab in 3 Monaten 23 Kilo verloren ;)

 ...zur Antwort
Dejan72
21.04.2011, 00:36
Wie Bauchfett abtrainieren, obwohl man schon dünn genug ist (Gesamtkörper)?

Hallo,

seit ca. 6 Wochen trainiere ich im Fitnessstudio. Will nämlich Muskeln aufbauen^^.

Ich bin 19 Jahre alt, 63kg schwer und 172cm groß. Ich bin also ziemlich leicht und dünn.

Das Problem ist aber ist mein Bauch...da ist ne dicke Fettschicht (Verdeckt die Bauchmuskeln^^). Klar, nur durch Bauchmuskeltraining kann man das Fett nicht wegkriegen. Ich muss deshalb joggen um Fett abzubauen ABER ich bin doch schon dünn/leicht genug. Sollte man trotzdem joggen um Bauchfett wegzukriegen? Kann man irgendwie gezielt Bauchfett abbauen?

Ich bedanke mich schonmal im Voraus :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Q9650
21.04.2011, 00:42

Was definierst Du unter "dünn" wie sieht dein KFA denn aus? Ich glaube Du musste mehr Muskeln aufbauen damit Sie sichtbarer werden. 19 und 63 ist, finde ich, arg wenig. Ich bin 20 hab nen KFA von 13 und wieg 81 kg...

 ...zur Antwort
Devilsangel26
20.04.2011, 20:51
Ausbildung + BAB +Alg 2

hallo habe mal eine Frage und zwar ich bekomme Ausbildungsvergütung 402,60 Euro BAB 323 Euro und aufstockung ALG2 von 129 Euro....ich habe eine eigene Wohnung und komme mit dem Geld niohct klar, möchte mir gerne einen nebenjob suchen und wollte mal nachfrage was ich bei ca. 850 euro überhaupt dazu verdienen darf

 ...zum Beitrag
Antwort
von Q9650
21.04.2011, 00:35

Da gibt es so genannte Bemessunggrenzen, musst dich bei deinem zuständigen Sachbearbeiter erkundigen wie hoch diese ist.

 ...zur Antwort