Ich habe dickes Haar das mir aber seit längerem bisschen auf die Nerven geht und will wissen ob man die Haare dünnen kann

Wenn ich einschlafe, passiert es manchmal, dass ich einfach starr bin, ich kann mich nicht bewegen, auch wenn ich möchte. dann nach ein paar Sekunden so 10-20 geht es langsam wieder. das beunruhigt mich irgendwie was könnte das sein?