Maia213
11.02.2014, 11:42
mit Sport Zunahme- Hilfe!

Hallo,

so langsam bin ich echt am Durchdrehen! Ich bin 16 Jahre alt und wiege zur Zeit 56 kg. Noch vor 6 Wochen habe ich 53 kg gewogen, bei einer Größe von 1,72m. Vor 6 Wochen begann ich vermehrt Sport zu machen, d.h. je 1 h Spinnig, Bauch-Beine Po, Jazz Dance, Krafttraining und 1,5 h Ballettunterricht pro Woche.

Jeden Morgen, wenn ich mich wiege, würde ich am liebsten in Tränen ausbrechen! Ich wiege immer mehr.... Meine Mutter sagt dann immer, dass das alles Muskeln wären, aber das kann ich nicht glauben! Meine Klamotten passen zwar, aber ich kann es einfach nicht verstehen!!!

Was könnte eurer Meinung nach dazu geführt haben, ich esse nämlich nicht großartig anders, als vor diesen 6 Wochen.

Danke

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von Pupsi345
11.02.2014, 12:03

Deine Mutter hat recht, je mehr Sport du machst, umso mehr wachsen deine Muskeln.

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ArianaDeLa
10.02.2014, 21:22
Bin ich eine langweilerin..weil ich mich nicht an jeden ranschmeiße?

gleich zum anfang ich hab schon viel schei*e in meinem leben durchgemacht und versuche jetzt seit 2 jahren wieder normalität rein zubringen. (9te klasse) ich habe jetzt keinen freund mehr..bin auch nicht daran interesiert weil schule gerade vorgeht...ich bin kein Streber zieh mich ganz normal an wie alle anderen auch. ich hab ein unaufälliges gesicht das man ''sofort'' wieder vergisst ( wenn ihr versteht was ich mein) jetzt hab ich gehört das aus der anderen klasse viele sagen ich bin eine langweilerin !! was überhaupt nicht stimmt!! ich bin durchgeknalt und für jeden spaß zu haben!! nur in der schule bin ich keine auffällige person.. einfach weil ich kein stress mit irgendwem haben möchte..was wollen die von mir? wieso sagen menschen sowas? ich hab noch nie mit denen gesprochen!!

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 21:32

Tut mir leid, min Handy hat mal wieder Schrott geschrieben. Ich wollte schreiben: die jenigen sind wahrscheinlich nur neidisch

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ArianaDeLa
10.02.2014, 21:22
Bin ich eine langweilerin..weil ich mich nicht an jeden ranschmeiße?

gleich zum anfang ich hab schon viel schei*e in meinem leben durchgemacht und versuche jetzt seit 2 jahren wieder normalität rein zubringen. (9te klasse) ich habe jetzt keinen freund mehr..bin auch nicht daran interesiert weil schule gerade vorgeht...ich bin kein Streber zieh mich ganz normal an wie alle anderen auch. ich hab ein unaufälliges gesicht das man ''sofort'' wieder vergisst ( wenn ihr versteht was ich mein) jetzt hab ich gehört das aus der anderen klasse viele sagen ich bin eine langweilerin !! was überhaupt nicht stimmt!! ich bin durchgeknalt und für jeden spaß zu haben!! nur in der schule bin ich keine auffällige person.. einfach weil ich kein stress mit irgendwem haben möchte..was wollen die von mir? wieso sagen menschen sowas? ich hab noch nie mit denen gesprochen!!

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 21:30

Die Hebungen sind wahrscheinlich nur neidisch :-)

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emmmmiiiily
10.02.2014, 21:03
Zu dick?15 Jahre alt Mädchen

Hallo ich bin 15 Jahre alt und wiege zwischen 68 und 70 kg mein BMI misst 26.5,das heißt ich habe leichtes übergewicht.Ich wollte fragen ob ihr irgendwelche Tipps zum abnehmen habt und ob ich zu dick bin.? danke im Vorraus für Antworten :)

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 21:17

Wie du schon gesagt hast, hast du leichtes Übergewicht. Zum abnehmen würde ich vorschlagen, dir kleine Ziele zu setzen. Fang dich mit einer gesunden Ernährung an. Zum Frühstück zum Beispiel anstatt Weizenbrötchen mit Nutella oder so, Haferflocken mit fettarmen Joghurt und frischem Obst. Und reduziere die Anzahl der Süßigkeiten in der Woche. Du kannst dir ja einen Tag raussuchen, an dem du mal eine Kleinigkeit nascht oder an dem du dir erlaubst, mal einen Burger zu essen( den aber nicht jede Woche). Das regt nämlich den Stoffwechsel an und ist sogar gut... Und anstatt den süßen Getränken nur noch Wasser trinken (am besten eignet sich dafür stilles Wasser) und versuche doch mal zum Abendbrot so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu essen :-) wichtig wäre es noch zu erwähnen, dass du nicht zu viel Schweinefleisch isst, anstatt des Schweinefleischs empfehle ich dir Hähnchenfleisch oder halt Geflügel. Nebenbei jeden Tag 20 Minuten Sport und die Pfunde purzeln ganz schnell. Ich hoffe ich konnte dir damit helfen ;-)

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Princess2904
10.02.2014, 20:12
in 14 Tagen abnehmen

Hi :D aaaalso ich weiß das es rein theoretisch unmöglich ist in 2 wochen 10 kg abzunehmen aber ich würde es gern versuchen (5 würden ja auch schon reichen :D) welche Sportart (außer joggen) is dafür am besten geeignet? Gibts ein paar Tipps?

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 20:20

Du kannst eigentlich jede Art von Sport betreiben, es hilft alles. Versuche doch, dich dabei noch vegan zu ernähren wenn du es schaffst... :-) man kann damit schnell und viel abnehmen

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Resicool
10.02.2014, 19:50
Animal Crossing new leaf museum :)

Hallo erstmal :) Ich wollte fragen, weil ich nicht kappiere mit dem 14 tage reden mit Eugen und das 198.00 Sternis bezahlen! Wie geht das beide? Danke für die Antworten!

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 19:54

Ich verstehe deine Frage nicht ganz.. Wahrscheinlich nur etwas komisch formuliert aber bei mir war es so, dass ich zum Rathaus gegangen bin und dort konnte man dann die Spenden sammeln ( so wie immer ) :-) hat nur etwas gedauert..

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GrahamGreene
11.02.2012, 23:37
2- 3 kg in 4 Tagen abnehmen?

hey Leute, ich gehe in 4 Tagen eine Woche lang in Strandulaub und muss bis dann dringend 2- 3 kg abnehmen. ich weiss dass das nicht gesund ist blabla aber geht jetzt halt nicht anders. bitte gebt mir echt hilfreiche tipps und spart euch eure 'das ist ungesund....' kommentare.. vielen dank meine lieben =)

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Antwort
von Pupsi345
10.02.2014, 19:47

Versuche es doch mal mit einer Veganen Diät :) Du ernährst dich 1 Woche nur noch vegan (keine tierischen Produkte zu dir nehmen) und dazu noch viel Sport, dann wirst du schnell ganz viel abnehmen ;-) Hoffe dir hilft dieser Beitrag :-)

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