Ihr kennt doch sicherlich die Übung wo man seine Unterarme auf den Boden machen soll und die Zehenspitzen.

Der restliche Körper sollte "schweben"

Wisst ihr wie die heißt?

Und stimmt es dass diese Übung besser für die Bauchmuskeln wirkt als Sit Ups?

Ich kann im iPhone ja verschiedene Kalender anlegen und dementsprechend eine Farbe nach Wunsch zuordnen. Wie man diese ändert etc. ist mir auch alles klar. Wie kann ich denn nun aber eine neue Farbe hinzufügen, welche gar noch nicht zur Auswahl steht? Ich habe bei einer Kollegin gesehen, dass sie eine zusätzliche Farbe hat mit dem Namen "Eigene" (Farbe ist braun)... wie sie zu dieser Farbe kam, weiss sie selber nicht! Wer kann mir das erklären? Vielen Dank für eure Antworten.