Es gibt Apps die dich ans trinken erinnern

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Immer diese Abnehmgeschichten...wenn du zunehmen willst Kalkallorienüberschuss, wenn du abnehmen willst Kalloriendefizit. Ob diese Kcal aus Fastfood oder gesundem Essen bestehen spielt keine Rolle. Allerdings sollte klar sein, dass der Körper auch Mikro- nicht nur Makronährstoffe braucht. 200 kcal pro Tag ist wirklich eine dumme Idee...

Rechne dir dein Kallorienverbrauch pro Tag aus und fahr ein leichtes Defizit von 200-300 kcal wenn du gesund und ohne Yoyo Effekt abnehmen willst. Dein Magen wird sich an weniger Nahrung gewöhnen un irgendwann kein verlangen nach mehr haben.

Das wird dir auf weite Sicht mehr bringen als 200 kcal am Tag...

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Natürlich hat es dir schon geschadet. Rauchen ist so ziemlich das Dümmste was du machen kannst also hör einfach auf damit. Lass es von heute auf morgen sein und red dir nicht ein dass du es nicht kannst. Als bei meiner Oma Lungenkrebs diagnostiziert wurde hat sie auch von jetzt auf gleich aufgehört. Schade dass es erst den Krebs dazu gebraucht hat, denn es war leider zu spät.

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Du wirst durch die Magen Darm Grippe stark abnehmen und dich danach wie der größte Lauch fühlen. Es ist aber zum größten Teil Wasser was du verlierst und nur wenig Muskulatur. Wichtig ist viel zu trinken und sobald du essen kannst und es auch drin behalten kannst auf deinen Kallorienbedarf zurück zu kommen.

Gute Besserung und ordentlich Gains

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Mutter Opfer von email scamming romanze

Hallo. Ich brauche diesmal wirklich eure Hilfe, keine Tipps zu minecraft, kein "mag sie mich", nein. Ich habe heute herausgefunden dass meine Mutter auf einen Betrüger hereingefallen ist. Sie schreiben ständig emails, sie skypen manchmal, Geld wollte er aber anscheinend noch keines von ihr.

Es fing an mit "Hi I've seen your profile and you are a very beautiful lady, hit me up" nicht derselbe Wortlaut, aber der selbe Inhalt.

Keine Ahnung wieso, aber sie ist darauf reingefallen. Sie ist eigentlich intelligent, aber ziemlich einsam seit sie und mein Vater getrennt sind.

Ich habe Ihr passwort zum Email account, kann also ALLES nachlesen. Und es ist wirklich furchtbar. Sie mag ihn, vielleicht liebt sie ihn sogar. Er interessiert sich für sie und schreibt ihr die schmalzigsten Dinge, "I so wish to have you lying in my arms, kiss you tenderly on your wet lips and be forever yours", wirklich schrecklich. Sie ist einsam, also denkt sie nicht rational. Ich habe noch den überraschungsmoment auf meiner Seite, also bitte helft mir: wie kann ich sensibel mit dem Thema umgehen??

Mein Bruder weiß schon davon, morgen treffen wir meine Schwester zur krisensitzung, aber ich dachte mir vll hat jemand Erfahrung damit und kann weiterhelfen.

Bitte, ich will meine Mutter nicht so leiden sehen... Sie hängt ihr Herz an ihn, "now I know what I missed all the last years" und braucht ihn in ihrem Leben, und für ihn bedeutet das NICHTS. Er sieht sie gar nicht. Ich hasse diesen Gedanken.

Ich spüre es, bald beginnen Forderungen wie Flugtickets, Visen bezahlen etc. Einen seehr teuren mascara hat sie schon bestellt, keine Ahnung wozu aber das hat sicher einen Zusammenhang?! Wobei das viel, viel schlimmere ist was er mit ihren Gefühlen anstellt.

Bitte helft mir

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Woran machst du denn fest dass der Typ ein Betrüger ist? Ich denke so lange er kein Geld oder sonst was will ist doch alles save. Wenn es aber doch dazu kommen sollte kannst du ja immer noch eingreifen.

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Habe ein ähnliches Problem... Bei mir stoppt Soundcloude nach jedem Track einfach.Erst wenn ich auf meinem S4 auf den home butten drücke gehts weiter...und das nach jedem Track..bitte um Antwort

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Habe genau das gleiche Problem :/ Bitte um Antwort!

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