Was mir persoenlich geholfen hat:
- Ernaehrungsumstellung (Frischsaft am Morgen als erstes oder Green Smoothie - schau mal unter 30 Tage Green Smoothie Challenge). Es ist nur eine einzige kleine Ernaehrungsumstellung, die viel bewirkt auch im Ganzen fuer die Gesundheit.
- Oil Cleansing Method - absurderweise - genau das, wovon abgeraten wird, funktionierte bei mir. MORGENS: Reines Oel nehmen (Kokusnuss oder Rizinusoel, Mandel etc.) und auf das Gesicht auftragen und dann mit einem heissen Waschlappen, ausdampfen. Danach auf das noch feuchte Gesicht ein leichtes Oel auftragen nur 2-3 Tropfen z.B. Argan oder Hagebuttenoel. ABENDS: Gleiche Methode wie oben nur zusatzlich noch mit einer reinen Seife nachdem Oeldampf-Vorgang nachwaschen - ist eine alte japanische Methode 1. Oel und dann Seife (am besten Sheabutterseife oder Aleppo). Wieder mit Oel befeuchten. Dies braucht etwas Geduld, da am Anfang die Haut sich reinigt, aber nach ca. 2 Monaten normalisiert sich die Haut wunderbar.
- Schwedenkrauter und Scharfgabentee - 2 x am Tag eine Kur fuer 3 Monate. Fuer Frauen normalisieren der Scharfgabentee die Hormone und die Schwedenkraeuter harmonisieren den gesamten Koerper.
Ich wuenschte ich haette all das frueher gefunden - mir wurde von Arzten gesagt, dass Ernaehrung keine Rolle spielt. Absolut unhaltbar - sobald ich das in den Griff nahm, hat sich alles verbessert - Haut & Hormone, da eine giftige Nahrung (viele Konservierungsstoffe zuviel Zucker, Weissbrot etc). die Leber belastet. Die Leber wiederum ist laut chinesischer Medizin das Hauptorgan fuer die Haut und Hormone! Was auch wunderbar ist, sich in Themen von Frau Maria Treben reinzulesen, da findet man einen Tee fuer alles.
Viel Glueck - jedem der mit Akne oder schwieriger Haut zu kaempfen hat - ich kann nur jeden motivieren nicht aufzugeben und seinen Weg zu finden. Fuer mich hat das obige Wunder gewirkt.
Alles Liebe