Wärme, Wärme, Wärme, Wärme.

Ich kann wirklich nichts anderes empfehlen, ob es jetzt eine Heiße Dusche, eine Wärmflasche oder ein Heißes Bad ist.

Wärme entspannt die Muskeln und löst Verspannungen, das kann in vielen Fällen untere Rückenschmerzen lindern.