hey hey, erst mal mein beileid. aus meiner erfahrung kann ich dir nur empfehlen wasser oder tee mit salz zu trinken. salzstangen sind auch ok. dein magen braucht auf jeden fall was zu tun. salz= elektrolyte. dehydrierung ist der größte feind des trinkers. wasser salz und probier einfach mal was zu essen. oder geh eine rauchen. das bringt nämlich den kreislauf etwas auf trab. aber bleib in der nähe einer toilette! also dann noch viel erfolg mein entkatern

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also soweit ich weiß heißt "FUBAR" so viel wie "FURCHTBAR". ich mich damit mal mit nem kumpel unterhalten der viel in england und den usa unterwegs war und der meinte das sich amis und briten schwer tun ein "CH" auszusprechen. hoffe ich konnte helfen

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hey ho, ich habe einige freunde die auf creatin schwören. das hat bei denen auch echt was geholfen. man muss bei dem zeug nur echt jeden tag was machen also trainieren weil wenn man das nicht macht dann setzt sich das als fett ab.

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hallo, meiner erfahrung nach sind die spitzen diabolos die besten wenn es um präzioinsschießen geht. die flachen haben zu krassen drall durch den luftwiderstand. wegen dem rost würde ich mal rostweg und danach metallpolitur versuchen. ob das hilft ist aber nicht 100%ig. hoffe konnte bissl helfen

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ist der handlauf in einigermaßen guten zustand? wenn keine löcher oder abplatzungen vorhanden sind kann man den, und die satngen auch, einfach bis auf das holz vorsichtig abschleifen und neu oberflächenbehandeln. das ist zwar eine tierisch zeitaufwändige arbeit aber mir würde nichts anderes einfallen, das schneller gehen würde. ich als tischler kann nur sagen, dass es für heimwerker echt richtig schwierig ist eine treppe zu restauriern. ich hoffe ich konnte weigstens ein bisschen helfen. wenn noch irgendwas unklar ist einfach noch mal frqagen

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