Mach dich nicht verrückt :) Wer schlechtes denkt , zieht schlechtes an :) Du packst das eh, und wenn ich anfange mit meinem a1 oder a2 sehe ich dich irgendwann neben mir fahren mit meiner cbr 600 oder yamaha r6 auf 48 ps gedrosselt :D

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Ich bin 15 jedoch einiges an Motorrad Erfahrung. Also die Honda cbr ist ein sehr freundliches Motorrad aber wenn du erstn fahren lernen willst dann würde ich dir ne KTM oder so anbieten. Cross motorräder hauptsächlich sind zum fahren lernen besser als maschinen mit den du kaum klar kommst in den kurven

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Eiweißshake aus Weizen-Soja und Erbsenprotein gut oder schlecht?

Hey Community, Ich trainiere seid anfang des Jahres regelmäßig in einem Fitnessstudio. Ich dachte mir bisher Proteinshakes seien überflüssig da ich mein Proteinhaushalt auch so geregelt bekomme . Da ich zwar gute vortschritte beobachten konnte aber mir ein fitness Experte erklärte , dass ich ca. 50 g eiweiß weniger als erforderlich zu mir nehme dachte ich mir ein Zusatz inform eines Shakes bringt mich bzw. Meine Muskeln schneller vorran und erkundigte mich nach günstigen alternativen weil ich erst 15 bin und nicht reich XD. Und mit (low carb ) also wenig-keine Kohlehydrate da ich leicht übergewichtig bin und seid mehreren Wochen solch eine Diät betreibe. Und mir viel in Ebay gleich ein 4 kg low carb Weizensojaerbsenprotein für insgesamt 35€ in den Sinn. Ist ja perfect wegen des vergleichsweise sehr niedrigen preises und extra für vegitarier. Ich erkundigte mich selbst auch viel in sämtlichen Foren die immer 2 versch. Antworten zeigen z.B. finger weg davon des ist eine Billig producktion und es gelangt nur die hälfte des eiweißes ind den aufbauenden Muskel oder Weizenproteien werden leider immer schlecht gemacht oblohl sie in einer ausgewogenen eiweißhaltigen Ernährung sogar gleich gut bis besser sind als Molken protein. Ich bin jetzt überfordert und frage euch daher ;-) Ich ernähre mich momentan auch sehr eiweißhaltig mit sehr wenig fett und Kohlenhydraten und ca. 600-700 kcal am tag. Ich würde mich freuen über eine klare Antwort . Danke im vorraus :-)

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Hay :D gerade erst angemeldet :) so also ich trainiere morgen seit genau 4 wochen richtig, konnte jetzt schon Vortschritte erkennen, Bizeps umfang um 2 cm gewachsen. Ich nehme nach jedem Training einen Shake. Er hat pro shake knapp 80g eiweiss + Milch. Die Proteine sind nur 10€ wert gewesen, die mir mein kumpel "verschrieben". Hol auf jeden Fall Produkte mit "Whey" !!!!! Seehr wichtig. ich bin auch 15 und werde in 20 tagen 16. Mein Budget ist auch nicht so hoch aber das sprengt auf gar keinen Fall dein Budget :)

Ich würde noch an deiner Stelle darauf achten, dass du mehr Eiweiß-haltige Produkte zu dir nimmst, wie z.B. Soja, Quark, Käse und so weiter, Kohlenhydrate sind auch wichtig wie Kartoffeln, Nudeln und so weiter.

Viel Glück Noch :) Pd

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